患者A
医生，我没有高血压，我不头晕，不用测量！
患者B
医生，我怎么会得高血压呢？我没有任何不舒服啊。
据不完全统计，大多数人（医生、医学生除外）通常都会以有无相关症状来判断自己是否得了某一种疾病，尤其是高血压。
而作为一名医生，会经常在诊室里听到上面的描述，也有些无奈。今天就让我们来说道说道，该如何知道自己是否得了高血压。
什么是血压？ 收缩压（也称为高压） 是心脏收缩时，向血管充血，对管壁的压力。 舒张压（也称为低压） 是心脏舒张时，血管回弹，动脉血管的压力。 正常血压与高血压 脉压： 如何判断是否得了高血压？ 测量血压也有讲究 测量前30分钟内不要喝咖啡，不要饮酒，不剧烈运动，心绪平稳，排空膀胱。 测量前安静休息5分钟以上，环境安静舒适。 测量时取坐位，裸露上臂，袖带绑缚于上臂，用手摸肘部，在肘窝偏内侧一点触及到肱动脉搏动。将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，袖带高度要与心脏在同一水平线，袖带松紧程度以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头最合适。按下“开始”键。测量时安静，不讲话。 若第一遍血压较高，建议休息1分钟后，重复测量，测量2-3次，取后两次的平均值。 两臂间（左侧和右侧）血压差异5-10mmHg，为正常，以血压高的那一侧为准。 为啥有些人平时血压正常， 而一去体检，血压就高呢？ 血压在24小时内是不断变化的。随早晨觉醒起床而上升，日间持续处于较高状态；睡眠数小时内血压明显下降，凌晨1-3点为最低谷。 影响血压的因素也较多，比如季节和环境的温度变化会使血压波动，冬季时血压要比夏季高些。血压也会因运动、排泄、兴奋、紧张、愤怒等情绪变化而升高。有一些人，到医院体检或看病会出现紧张、焦虑的情绪，而引起血压升高，但在离开这个环境后血压就恢复正常，这叫“白大衣高血压”，不用担心，问题不大。 而有些人就诊时血压不高，而在家里或者24小时动态血压高，这叫“隐蔽性高血压”，很难被发现，常常被忽略，一般等到发病时才被检测到，需要引起注意。 小帖士 高血压，因其是隐匿发病，故建议血压正常的成年人每2年至少测量一次血压。有条件者，如公司单位组织的体检，最好是每年监测一次。如果您到目前为止仍未测量过血压或者不了解自己的血压水平，建议您尽早评估（诊所、社区、医院等）。